Tips voor het lezen van etiketten

Hoogstwaarschijnlijk ben jij wekelijks te vinden in de supermarkt. Even snel een broodje voor de lunch halen of misschien doe jij de weekboodschappen. Persoonlijk was ik nooit bezig met de ingrediënten en voedingswaarden van de producten die ik kocht. Toch kwam hier verandering in toen ik een sportievere levensstijl aannam en mij dus ook moest richten op een gezonder voedingspatroon.

Ik hield mij steeds meer bezig met de etiketten op de producten. Er staat immers enorm veel informatie op een etiket voedingsmiddel. Hoewel jij wellicht niet geïnteresseerd bent in een gezondere levensstijl, is het zeker aan te raden om het product eens om te draaien en het etiket te lezen, voordat je het product in de boodschappenkar legt. 

Waarom lees je het etiket?

Er zijn diverse redenen om een etiket te lezen. Zo is het mogelijk dat jij ook een gezondere levensstijl wilt aannemen, waardoor jij, aan de hand van de etiketten, kunt concluderen welk product gezonder is. 

Daarnaast is het mogelijk om te achterhalen welke ingrediënten er in het product zitten. Indien jij allergisch bent voor een ingrediënt, kun je te weten komen of dat ingrediënt ook in het betreffende product verwerkt zit. 

Verder geeft het etiket aan hoe het product gemaakt is, waar het product vandaan komt, of het product duurzaam is en waar het product het beste bewaard kan worden.

Tips bij het lezen van etiketten

Bij het lezen van de etikettering van levensmiddelen en voedingsproducten zie je door de bomen het bos bijna niet meer. Al die onbekende termen zullen jou hoogstwaarschijnlijk weinig zeggen. Om het lezen van de etiketten iets gemakkelijker te maken, geef ik jou vier gemakkelijke tips.

  1. De volgorde van de ingrediëntenlijst

De volgorde van de ingrediëntenlijst lijkt in eerste instantie niet heel belangrijk te zijn. Toch is dit van groot belang bij het maken van gezondere keuzes. Zo worden de ingrediënten die het meest in het product zitten als eerste benoemd en de ingrediënten die het minste in het product zitten als laatste. Zie jij suiker als eerste ingrediënt staan? Dan is dat zeker geen gezonde keuze!

  1. Lengte van de ingrediëntenlijst

Wellicht klinkt dit vrij logisch, maar hoe korter de ingrediëntenlijst is, hoe gezonder de keuze zal zijn. Hoe minder toegevoegde suikers en stoffen, hoe beter dat is voor het lichaam.

  1. Vergelijken

Het is altijd interessant om twee gelijke producten van twee verschillende aanbieders te vergelijken. Vaak zit er een redelijk verschil in de ingrediëntenlijst. Hoewel het een kleine moeite is om de lijsten te vergelijken, kan dit een enorm groot verschil maken. 

  1. Voedingswaardetabel bekijken

Het tabel geeft, naast de ingrediëntenlijst, veel informatie vrij over het product. Zo kun je aflezen hoeveel kilocalorieën, vetten, koolhydraten, eiwitten, suikers en zout het betreffende product bevat per 100 gram of ml.

Geplaatst op Categorieën Techniek

Wat kan je allemaal worden in de techniek?

Er zijn erg veel verschillende mogelijke functies binnen de techniek. Het is daarom voor mensen die affiniteit hebben met techniek van belang dat ze goed nadenken over welke functie het best bij ze past. Je kunt hier op verschillende manieren achter komen. Zo is het bijvoorbeeld erg handig om op het internet op zoek te gaan naar verschillende mogelijke functies in de techniek. Op die manier krijg je namelijk inzicht in wat voor mogelijkheden je hebt. Dit kan erg nuttig zijn bij het vinden van een opleiding waarmee je je specialiseert in een bepaalde richting. 

Een geschikte opleiding vinden

Het is voor sommige mensen erg lastig om een opleiding te vinden die bij ze past. Als je wel weet dat je graag in de techniek wilt werken, is het een goed idee om op zoek te gaan naar meer algemene opleidingen. Dat is namelijk erg handig als je wel weet welke richting je ongeveer op wilt, maar nog niet welk specifieke beroep. Het volgen van een opleiding kan je namelijk erg goed helpen bij het maken van je keuze. Je kunt er dan namelijk bijvoorbeeld door de stage die je loopt achter komen welke vervolgopleiding of beroepskeuze bij je past. 

Ga op zoek naar vacatures

Je kunt er ook voor kiezen om op het internet op zoek te gaan naar verschillende vacatures. Dat kan namelijk ook erg nuttig zijn in het bepalen van welke opleiding of baan je wilt gaan doen. Het is bijvoorbeeld leuk om eens naar servicemonteur vacatures te kijken zodat je een betere indruk kunt krijgen van wat er van je verwacht wordt wanneer je servicemonteur wordt. Natuurlijk kun je dit ook doen bij andere beroepen en misschien vind je op deze manier wel jouw droombaan. In ieder geval weet je zeker dat je een aantal opleidingen kunt afstrepen van je lijstje.

Geplaatst op Categorieën Techniek